Información nutricional
El huevo: uno de los alimentos más completos
Proteína de alta calidad biológica, vitaminas esenciales y minerales clave. Todo en un alimento natural, accesible y versátil.
Proteína
por huevo grande
Score PDCAAS
calidad máxima
Aminoácidos esenciales
perfil completo
Calorías
por unidad
Comparación de fuentes de proteína
El huevo ofrece una de las mejores relaciones calidad-costo del mercado
| Alimento | Proteína | Costo | PDCAAS |
|---|---|---|---|
| 🥚HuevoMEJOR RELACIÓN | 13g | $ | 0.93 |
| 🍗Pollo | 27g | $$ | 0.92 |
| 🥩Carne vacuna | 26g | $$$ | 0.92 |
| 🫘Soja | 36g | $ | 0.91 |
| 🥛Whey protein | 80g | $$$$ | 1.00 |
Valores aproximados por 100g de producto. PDCAAS: Protein Digestibility-Corrected Amino Acid Score.
Nutrientes clave
Cada huevo aporta vitaminas y minerales esenciales para tu salud
Vitamina D
Fortalece huesos y sistema inmunológico
Colina
Esencial para la función cerebral y memoria
Luteína y zeaxantina
Protegen la salud ocular
Vitamina B12
Fundamental para el sistema nervioso
Selenio
Antioxidante que protege las células
Hierro
Transporte de oxígeno en la sangre
Ideal para todos
Deportistas
Proteína completa para recuperación muscular y rendimiento.
Familias
Nutrición accesible y versátil para toda la familia.
Embarazadas
Colina y nutrientes esenciales para el desarrollo del bebé.
Adultos mayores
Proteína de fácil digestión para mantener masa muscular.
¿Querés incorporar huevos frescos a tu dieta?
En Huevoteca Pilar ofrecemos huevos de calidad premium, directos de la granja.